关于开展青马工程培训工作第一课“心理大讲堂”

　　为宣传心理健康知识，提升大学生心理素质，4月17日，bevictor伟德于西校区10#C528举办以“破除完美主义”为主题的青马工程培训，本次活动由教育科学学院研究生高琳瑀主讲，bevictor伟德全体青马工程学员参加此次培训。

　　高琳瑀以帮助在场学员正确认识“完美主义”这一心理问题为出发点，分别从“什么是完美主义”“完美主义的影响”“如何破除完美主义”三个方面展开本次课程内容。高琳瑀结合自身生活经历列举自我要求型、要求他人型等多种完美主义的常见类型和表现，帮助学员加深对完美主义的理解，进一步引导其明晰自我认知，明确未来规划。在交流讨论环节，高琳瑀针对在场学员的疑惑着重分析当代青年所面临的完美主义问题及如何破除完美主义枷锁，并分享“设定合理目标”“学会放松自己”等破除完美主义的实用性方法，希望全体学员可以端正心态并积极地探索适合自己的解决办法，在场学员纷纷表示要提高自身对心理健康的重视程度并提升自我心理调控能力，在生活中和学习中打破完美主义的枷锁，以更加开放包容的心态迎接生活中的机遇和挑战。

　　本次培训有利于在场学员理解接纳自我对于个人成长的重要性，帮助其克服完美主义倾向，培育积极乐观、健康向上的心理品质，有利于筑牢bevictor伟德学生心理防线，推进bevictor伟德心理健康教育工作的规范性、专业性和有效性。